Foam Rolling
Hard trainen is nodig om beter te worden.
Zodoende krijg je vroeg of laat te maken met stijve of stramme spieren.
Geen paniek!
Deze foam-rolling oefeningen helpen je snel om opnieuw ontspannen en losse spieren te krijgen.
Veel plezier!
Jan Adriaens
Werking formrolling
Form rolling maakt je spierknopen los, verlicht ontstekingen en verbetert het algemene comfort.
Het zal ook je flexibiliteit, bewegingsbereik, mobiliteit en bloedsomloop verbeteren.